Статья о проблеме избыточного веса и способах ее решения. Рассказывается о необходимости меньше есть и заниматься спортом, а также о психологических аспектах, мешающих людям принимать меры. Описывается, как чувство неудовлетворенности собой может стать стимулом для изменений. Важность борьбы с избыточным весом для здоровья и самочувствия также подчеркивается.